5 cách để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày

Ảnh: Flickr

Các nghiên cứu cho thấy việc bạn bắt đầu một ngày thế nào có tác động rất lớn đến năng suất làm việc. Bạn sẽ trì hoa tai và thiếu tập trung hơn khi bạn đang ở trong một tâm cảnh xấu.Còn khi bạn cảm thấy hạnh phúc , năng suất lao động của bạn sẽ cao hơn, bởi chưng thế chúng làm cho bạn thành công hơn. Do vậy, hãy bớt nghĩ suy về công việc đi và cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn.

2. Đừng thẩm tra email vào buổi sángĐiều này có vẻ giống như ”nhiệm vụ bất khả thi” cho nhiều người vậy. Tôi đã thử hỏi vấn rất nhiều CEO thành đạt nhưng chưa từng có ai khuyên rằng: "Hãy dành nhiều thời kì hơn với email của bạn."Vậy vì sao kiểm tra áo quan thư điện tử vào buổi sáng lại là điều động không nên?

5 cách để làm việc công hiệu hơn mỗi ngày (2)
Ảnh: Flickr

Bởi bạn sẽ đánh mất thế chủ động của mình khi đọc các email đó. Lý vì chưng nằm ở việc bạn sẽ phải phản nghịch ứng, hồi háp lại những yêu cầu trong email và điều động này sẽ ảnh hưởng tới cả ngày làm việc của bạn. Do đó, bất kì khi nào có thể, hãy trì hoãn việc ”check” email trong vòng 1 mê hoặc 2 giờ trước hết của ngày làm việc. Bạn sẽ bất thần về chừng độ hiệu quả của việc này cho mà xem.

Các nghiên cứu cho thấy email làm tăng stress, có thể khiến bạn nghiện nặng các loại rượu và thuốc lá và thẩm tra email luôn có trạng thái giảm đồng cân số IQ của bạn đi 10 điểm. Liệu bạn còn muốn dính đến ”chất gây nghiện” này khi bắt đầu một ngày mới? Quyết định là của bạn.

3. Hãy tập trung vào những việc quan trọng nhấtNhiều người thường hỏi tôi rằng "Tại sao chúng ta chẳng thể hoàn thành bít tất cả công việc?" Câu trả lời thì vô cùng neo người giản: ”Bạn đang làm quá nhiều thứ một lúc”. Nếu bạn muốn cảm thấy công hiệu hơn, hãy tự hỏi bản thân: "Liệu mình có cần làm tất cả những điều này trong hôm nay?"

5 cách để làm việc công hiệu hơn mỗi ngày (3)
Ảnh: Flickr

Chúng ta thường tiến hành công việc một cách nhanh hơn vì nghĩ rằng sẽ giúp quản lý thời gian tốt hơn và tăng năng suất trong công việc. Mà thực tế cho thấy thì đa số những điều mà man di người làm một cách mau chóng lại là những điều động không thực sự quá cần thiết. Do đó, hãy đồng cân chuyên chú vào những việc quan trọng nhất mà thôi.

4. Tập trung bằng cách loại bỏ những thứ gây xao nhãngKhả năng tập trung là một điều vô cùng cần thiết cho bất kỳ ai do nó giúp chúng mình làm việc hiệu quả hơn cũng như thường mang lại kết quả cao hơn. Tuy vậy, cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm hỏng khả năng tập trung của con người. Hằng ngày, có đến hàng phục trăm thiết bị điện tử bắt mắt, những quảng cáo ”giật gân” hay những hình ảnh màu mẽ bao vây lấy bạn 24/7.

5 cách để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày (4)
Ảnh: Flickr

Cách tốt nhất để lấy lại sự tập trung là ”cách ly” bản thân mình ở đâu đó và tránh xa tất cả những thứ ”nhấp nháy” ra khỏi bạn. Nếu có thể, hãy cố kỉnh bài trí phòng làm việc của bạn càng đơn giản càng tốt, đi vào đó và đóng cửa lại. Rất nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng cách dễ nhất và mạnh mẽ nhất để đổi thay khả năng tập kết là đổi thay môi trường xung quanh bạn.

Có trạng thái bạn chưa biết nhưng rất nhiều các CEO hàng phục đầu thường bắt đầu một ngày mới văn bằng cách làm việc 90 phút ở nhà trước khi tới văn phòng bởi đây là lúc họ có dịp tập trung cao nhất. Tính trung bình, các CEO thường bị gián đoạn chí ít 20 phút một lần tại nơi làm việc vì các cuộc telephone hay từ nhân viên của họ.

5. Ghi ra giấy các việc cần làm từ đêm hôm trướcNhiều người thường thức dậy và ”hoảng loạn” khi chẳng thể nhớ nổi những việc ưu tiên cần làm cho ngày mới để rồi sau đó là cả một ngày dài bận rộn nhưng công việc lại chẳng đi đến đâu. Vì thế, hãy thi hài định một đến hai việc quan trọng nhất mà bạn sẽ làm vào buổi tối của ngày hôm trước hay lập một danh sách những việc cần làm vào cuối ngày làm việc.

5 cách để làm việc công hiệu hơn mỗi ngày (5)
Ảnh: Flickr

Các nhà khoa học đã tiền ra rằng khi viết cụ thể những điều động cần làm ra giấy, khả năng bạn sẽ hoàn thành những việc đó cũng cao hơn. Ngoài ra, điều động này cũng giúp bạn giảm sự lo lắng và tận hưởng buổi tối sau một ngày bận rộn. Bạn thấy đấy, đồng cân cần một cây viết chì và một quyển sổ, cuộc sống của bạn đã nhẹ nhõm hơn nhiều rồi thủ tục thành lập doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài.

Khanh Lưu

Theo Trí Thức Trẻ/Business Insider


Xem Thêm :

Tags:

Comments[ 0 ]


« Bài đăng Mới hơn Trang chủ Bài đăng Cũ hơn »
Lên đầu trang Top

iwin 280 hd Cho máy tính game iwin, iwin 425, truyen nguoi lon, game android, phim nguoi lon, truyen sex gay, Bao da dien thoai gia re, driver máy tính, Thiết kế websiet giá rẻ, Quảng cáo google adwrods, Clip show hang, tải iwin Cho máy tính